Del miedo a la confianza: Estrategias para fortalecer la expresión oral
Proyecto de investigación
Brayan Felipe Ortega Cortes
Pregunta problema
¿Cuáles estrategias pueden ser más efectivas para enfrentar el miedo al hablar en público en estudiantes del curso 8B del Gimnasio Moderno Summerhill durante el año 2026?
Objetivos
Objetivo general
Analizar las causas del miedo a hablar en público en los estudiantes del Gimnasio Moderno Summerhill mediante la recopilación y el análisis de la información obtenida a través de las actividades e instrumentos de investigación, con el fin de implementar actividades de intervención que favorezcan el desarrollo de habilidades comunicativas y reduzcan el miedo a hablar en público durante el año 2026.
Objetivos específicos
- Implementar y promover técnicas de relajación y control de estrés para ayudar a los estudiantes que tengan dificultad al hablar en público.
- Fomentar un ambiente de apoyo para ayudar a los estudiantes a sentirse más cómodos y seguros al hablar en público.
- Identificar los momentos en los que más se evidencie el miedo al hablar en público a los estudiantes del Gimnasio Moderno Summerhill.
¿Qué es la glosofobia?
La glosofobia es el miedo intenso a hablar frente a otras personas. Puede producir ansiedad, nerviosismo, sudoración, temblores y dificultad para expresarse.
Hipótesis
Hipótesis de investigación (H1)
La aplicación de actividades de expresión oral y técnicas para el manejo de la ansiedad no influye significativamente en la reducción del miedo a hablar en público en los estudiantes de octavo grado del Gimnasio Moderno Summerhill.
Hipótesis nula (H0)
La implementación de un plan de intervención basado en estrategias de comunicación y manejo emocional disminuirá significativamente los niveles de miedo a hablar en público en los estudiantes de octavo grado del Gimnasio Moderno Summerhill.
Hipótesis alternativa (Ha)
La ansiedad o miedo a hablar en público en una institución educativa se debe, en parte, a la disrupción digital tácita generada por la omnipresencia de herramientas de comunicación y presentación digitales que, paradójicamente, no se integran efectivamente en el proceso de enseñanza-aprendizaje de la oratoria, lo que lleva a un déficit de alfabetización digital aplicativa para la exposición oral.
Justificación
En la actualidad, el miedo al hablar en público se presenta como una de las principales barreras que enfrentan muchos estudiantes en su proceso educativo, afectando no solo su desempeño académico, sino también su desarrollo personal y social.
Este temor, conocido como glosofobia, genera ansiedad y provoca que los individuos eviten situaciones de exposición oral, lo cual limita la adquisición de habilidades comunicativas esenciales para su formación integral.
Por consiguiente, resulta fundamental investigar este fenómeno dentro de las instituciones educativas para comprender su impacto real y las causas que lo originan. En este sentido, la necesidad de aplicar este proyecto en el grado octavo en la institución Gimnasio Moderno Summerhill radica en la urgente demanda de estrategias efectivas que permitan identificar y reducir el miedo a hablar en público.
De hecho, superar esta dificultad contribuye significativamente a mejorar la confianza y participación de los estudiantes en actividades orales, favoreciendo su desarrollo académico y emocional. Además, al intervenir oportunamente, se previenen posibles consecuencias negativas como la baja autoestima y la ansiedad crónica, que pueden repercutir en la vida académica y personal de los jóvenes. Así, hablar en público ya no se limita únicamente a presentaciones presenciales, sino que se extiende a entornos virtuales, donde el uso de cámaras, micrófonos y plataformas en línea genera nuevas formas de interacción.
Sin embargo, esta transición también ha incrementado los desafíos asociados al miedo a hablar en público en los alumnos de grado octavo en la institución Gimnasio Moderno Summerhill, pues muchos estudiantes experimentan ansiedad al enfrentarse no solo a una audiencia física, sino también a un público digital. En consecuencia, la necesidad de aplicar este proyecto radica en la creciente presencia de modalidades de enseñanza en línea y a distancia, las cuales requieren que los estudiantes se comuniquen eficazmente frente a cámaras o en foros digitales.
Por ello, el proyecto busca identificar herramientas, recursos y estrategias digitales que contribuyan a reducir el miedo, promoviendo así un aprendizaje más inclusivo y adaptado a la realidad educativa contemporánea. Además, la relevancia y actualidad del tema se evidencian en la era digital, donde las competencias comunicativas deben integrarse con habilidades tecnológicas.
Finalmente, desde una perspectiva tecnológica, este proyecto permite abordar la problemática mediante el análisis de las herramientas digitales utilizadas en la educación, la interfaz usuario-plataforma, la gestión de la ansiedad en entornos virtuales y el diseño de estrategias interactivas que faciliten la práctica progresiva de la oratoria. En conclusión, investigar el miedo a hablar en público desde la perspectiva tecnológica es fundamental para adaptar la educación a los nuevos escenarios digitales, promoviendo habilidades comunicativas integradas con competencias digitales y fomentando el bienestar emocional de los estudiantes.
Resumen
La comunicación oral es una habilidad fundamental para el desarrollo académico, personal y social de los estudiantes. Sin embargo, muchos jóvenes experimentan miedo o ansiedad al hablar frente a sus compañeros o docentes, una condición conocida como glosofobia. La presente investigación tuvo como objetivo analizar las causas del miedo a hablar en público en los estudiantes del curso 8B del Gimnasio Moderno Summerhill y aplicar estrategias para fortalecer su expresión oral.
Se desarrolló un estudio con enfoque mixto y de tipo descriptivo, utilizando una encuesta para identificar las principales dificultades que presentaban los estudiantes al expresarse frente a un público. Posteriormente, se realizaron actividades como lectura en voz alta, diálogos y actuaciones grupales para mejorar su confianza y disminuir el miedo escénico.
Los resultados evidenciaron que la mayoría de los estudiantes sentían nerviosismo, inseguridad y temor a ser juzgados. Sin embargo, después de las intervenciones se observó una mayor participación, confianza y seguridad al momento de hablar en público. Se concluye que la práctica constante y el desarrollo de actividades dinámicas favorecen el fortalecimiento de la expresión oral y contribuyen a reducir progresivamente el miedo escénico.
Abstract
Oral communication is a fundamental skill for students' academic, personal, and social development. However, many young people experience fear or anxiety when speaking in front of their classmates or teachers—a condition known as glossophobia.
This research aimed to analyze the causes of public speaking anxiety among students of 8B grade at Gimnasio Moderno Summerhill and to implement strategies to strengthen their oral expression. A descriptive, mixed-methods study was conducted, using a survey to identify the main difficulties students faced when speaking in front of an audience.
Subsequently, activities such as reading aloud, dialogues, and group performances were carried out to boost their confidence and reduce stage fright. Results showed that most students felt nervous, insecure, and afraid of being judged.
However, after the interventions, greater participation, confidence, and self-assurance were observed when speaking in public. It is concluded that consistent practice and the development of dynamic activities foster oral expression and contribute to the gradual reduction of stage fright.
Introducción
El miedo al hablar en público o glosofobia es uno de los principales desafíos de gran parte de las personas, específicamente en el ámbito académico.
Esta investigación se enfoca en el área de bachillerato, específicamente en el curso octavo B del Gimnasio Moderno Summerhill.
Este proyecto tiene como fin analizar cómo los estudiantes se expresan en público y reforzar las habilidades de aquellos que aún tienen dificultad para hacerlo.
Algunos factores que influyen en esto son la inseguridad, el temor al juicio ajeno y la falta de confianza en sí mismos.
Para solucionar este problema se propone realizar varias actividades lúdicas donde se incluyan obras de teatro o diálogos para simular situaciones en las que los estudiantes puedan interactuar con otras personas.
Todo esto tiene un origen evolutivo, apareciendo desde la adolescencia y, a diferencia de otros miedos, muestra una notable estabilidad a lo largo del tiempo.
La habilidad de hablar en público es algo que se puede aprender y mejorar con una formación y no sólo con la experiencia.
El filósofo José Antonio Marina en su libro Anatomía del miedo considera el miedo como una ansiedad provocada ante la anticipación de un peligro.
A continuación, se van a definir algunos factores que influyen en el miedo que tienen los estudiantes al hablar en público con otras personas.
Autoestima baja
Los estudiantes con inseguridad personal tienden a evitar exponerse ante otros.
Experiencias previas negativas
Haber recibido burlas o críticas genera asociaciones negativas con la exposición oral.
Falta de entrenamiento comunicativo
La ausencia de estrategias para preparar discursos o controlar el nerviosismo refuerza el miedo.
Fobia Social
La fobia social se define como un problema de salud mental que no siempre es diagnosticado y atendido oportunamente.
Estudios epidemiológicos reportan que la fobia social es uno de los trastornos de ansiedad de mayor prevalencia en la población mundial.
La fobia social puede provocar niveles altos de ansiedad y afectar las posibilidades de desarrollo personal y la calidad de vida.
Figura 1. Ejemplo de una situación relacionada con el miedo a hablar en público.
Nota. Se puede observar un auditorio donde está siendo juzgada una persona frente a muchos espectadores. Fuente: Jaramillo y Orozco (2015).
Fenómeno ampliamente estudiado por Ylitalo (2018), quien identificó la ansiedad comunicativa como un rasgo que afecta la capacidad de expresión oral y genera respuestas fisiológicas y emocionales intensas durante la exposición pública.
Con el fuerte desarrollo de la tecnología también se han creado nuevas formas de abordar esta problemática, entre ellas la telepsicología.
Marco Legal
En primer lugar, las constituciones políticas de países como México y España protegen el derecho a la educación y al libre desarrollo de la personalidad.
Por otra parte, la Organización Mundial de la Salud y la UNESCO reconocen la salud mental como un componente esencial del bienestar general y del aprendizaje efectivo.
1. España
Constitución Española (1978)
- Artículo 10: Reconoce la dignidad de la persona.
- Artículo 20: Garantiza la libertad de expresión.
- Artículo 27: Reconoce el derecho a la educación.
La Ley Orgánica 2/2006 de Educación, modificada por la LOMLOE, promueve la formación integral del alumnado y el desarrollo de competencias comunicativas.
2. México
Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos
- Artículo 3°: Relacionado con el derecho a la educación.
- Artículo 4°: Relacionado con el derecho a la protección de la salud.
- Artículo 6°: Garantiza la libertad de expresión.
La Ley General de Educación promueve el bienestar emocional, la convivencia armónica y el desarrollo de habilidades socioemocionales.
El miedo a hablar en público puede tener implicaciones en el ámbito laboral y académico, por lo que se enmarca también dentro del derecho a condiciones laborales y educativas saludables.
Metodología
El presente proyecto de investigación se desarrolla bajo un enfoque cuantitativo, orientado a la recolección, medición y análisis de datos numéricos relacionados con el miedo a hablar en público en estudiantes.
La investigación se clasifica como de tipo descriptivo, ya que tiene como propósito identificar, analizar y detallar las principales manifestaciones del miedo a hablar en público.
El diseño metodológico adoptado es no experimental y de corte transversal, debido a que no se manipulan las variables de estudio.
La población está conformada por estudiantes del nivel educativo en el que se centra la investigación.
La muestra estará integrada por un grupo representativo de estudiantes. En cuanto a las técnicas de recolección de datos, se emplea la encuesta como principal herramienta.
Como instrumento, se utiliza un cuestionario estructurado, compuesto por preguntas cerradas y de opción múltiple.
El análisis de la información se realiza mediante el uso de estadísticas descriptivas, tales como frecuencias absolutas y relativas, porcentajes y representación gráfica.
Para el desarrollo de las actividades de cada intervención con el curso de 8B en la institución GMS para el año 2026, se tomó una muestra de 19 estudiantes.
Para la segunda intervención se escribió una frase en el tablero del salón y cada estudiante debía decirla utilizando la voz que se le asignara.
Para la tercera intervención se realizó un diálogo en parejas. Los estudiantes pudieron elegir el tema sobre el que iban a hablar.
En la cuarta intervención se realizó una actuación en grupos de 3 o 4 estudiantes, representando diferentes situaciones de la vida cotidiana.
Resultados
Teniendo en cuenta el desarrollo de las diferentes actividades planteadas anteriormente, a continuación se presentan los resultados de las actividades realizadas en las diferentes intervenciones.
Figura 2
Cantidad de respuestas de los estudiantes de 8B.
Nota. La gráfica muestra las respuestas que más colocaron los estudiantes de grado 8B en la pregunta número 4 de la encuesta inicial. Fuente: Autoría propia (2026).
Figura 3
¿Qué tanto miedo sientes al hablar en público?
Nota. En esta gráfica se muestran las frecuencias que más contestaron los estudiantes en la pregunta número 8 de la encuesta inicial. Fuente: Autoría propia (2026).
Figura 4
Síntomas que más han experimentado los estudiantes a la hora de hablar en público.
Nota.Se muestran las respuestas que más colocaron los estudiantes de grado 8B en la encuesta inicial.
Figura 5
Estrategias más útiles para poder reducir el miedo al hablar en público.
Nota. En este gráfico se pueden ver las respuestas que más colocaron los estudiantes en la pregunta número 6 de la encuesta inicial.
Figura 6
¿El miedo al hablar en público solo afecta a las personas que son tímidas?
Nota. Como se puede ver en el gráfico, la respuesta que mayor votación tuvo fue que el miedo al hablar en público no solo afecta a las personas tímidas, sino que también afecta a las demás personas.
Figura 7
Desarrollo de la actividad 2 de la segunda intervención.
Nota. Un estudiante de grado 8B diciendo la frase mencionada en el tablero con la voz que se le asignó.
Figura 8
Diálogo que se realizó en la tercera intervención.
Nota. Se muestra a una de las parejas realizando el diálogo, cada estudiante con su respectivo guion.
Figura 9
Otra pareja realizando el diálogo en la misma intervención.
Nota.Se muestra a otra de las parejas de estudiantes realizando el diálogo en la misma intervención.
Figura 10
Actuación en grupos que se realizó en la cuarta intervención.
Nota. Se muestra uno de los grupos de estudiantes realizando la actuación en un estadio de fútbol.
Figura 11
Otro grupo de estudiantes realizando la actuación en un aeropuerto.
Nota. Se puede observar otro grupo realizando su actuación. En este caso, las estudiantes representan a dos viajeras que se encuentran en un aeropuerto.
EVIDENCIAS
Encuesta inicial
Gráficos y actividades realizadas en cada intervención
Discusión
A continuación se van a analizar detalladamente todas las actividades que se realizaron en cada una de las intervenciones que se hicieron en el grado 8B y su muestra de 19 estudiantes. Inicialmente se obtienen los resultados de la primera intervención por medio de la encuesta inicial que se aplicó en grado 8B.
Respecto a la segunda pregunta se pudo observar que el 37% de los estudiantes les da mucho miedo al hablar en público, mientras que el 63% de los estudiantes les da demasiado pánico escénico, otra de las preguntas seleccionadas para su recolección de datos fue la número 6, relacionada con las estrategias que consideraban útiles para reducir el pánico escénico.
Ahora bien, la siguiente pregunta seleccionada fue la número 2, donde se mencionó si el pánico escénico únicamente afectaba a las personas que eran tímidas cuando presentaban su trabajo. Finalizando el análisis y recopilación de datos de las preguntas de las encuestas iniciales se pudo concluir que los estudiantes de grado 8B no estaban preparados para presentar un trabajo relacionado con presentaciones frente a las demás personas.
Lo anterior puede relacionarse con la teoría de Bandura (1977) sobre la autoeficacia.En la segunda intervención, donde cada estudiante debía leer una frase utilizando un tono de voz determinado, se observó que algunos cometieron pequeños errores o hablaron con nerviosismo, durante la tercera intervención los estudiantes realizaron un diálogo en parejas. En esta actividad se observó una mayor participación y una mejor organización al momento de hablar.
En la cuarta intervención, donde los estudiantes realizaron actuaciones en grupos representando situaciones como un estadio o un aeropuerto, se pudo observar un cambio respecto a las actividades anteriores. Los resultados obtenidos también coinciden con lo planteado por Rojas (2018), quien afirma que la práctica constante y la participación activa son estrategias efectivas para disminuir la ansiedad al hablar en público.
Otro aspecto importante fue que las actividades no solo ayudaron a disminuir el miedo, sino que también fortalecieron otras habilidades como el trabajo en equipo, la comunicación, la creatividad y el respeto por las opiniones de los demás. En general, los resultados obtenidos permiten afirmar que las estrategias implementadas durante la investigación fueron útiles para ayudar a los estudiantes a enfrentar el miedo a hablar en público.
Conclusiones
A partir de los resultados de la investigación, se concluye que el miedo a hablar en público está presente en la mayoría de los estudiantes del grado 8B.
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Las actividades realizadas durante las intervenciones contribuyeron a que los estudiantes ganaran mayor confianza para expresarse frente a sus compañeros.
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La investigación permitió comprobar que estrategias como la lectura en voz alta, los diálogos en parejas y las actuaciones en grupo ayudan a disminuir progresivamente el miedo a hablar en público.
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Finalmente, es importante que las instituciones educativas continúen promoviendo actividades de expresión oral desde los primeros grados escolares.
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